返信先: @NH6o7zさん がんばらないと言うよりは、
『がんばる前提に自己否定や禁止事項がないか？』って感じで聞いた話が、今まで見聞きした中では一番しっくり来てます。

たとえば
「痩せてキレイになれば幸せになれるはず。今の太ってる自分はダメだ、サラダとささみとオートミール以外食べちゃダメだ、毎日筋トレ！」と思ってがんばるのと、
「今の太ってる自分も悪くないね、スイーツ食べるの幸せだもんね。でも痩せてスタイル良くなりたいな、スイーツ食べる日は一駅歩いて帰ろう」ってがんばるのと、っていう違いかなと。

後者のがんばるは、楽しめるやり方考え方でがんばる、そのうち夢中になってくる（この部分だけ見ると、あの人すごい努力家だねって言われることもある）って感じかな…