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  • ありったー
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    S7cYrw2024年2月5日
    トイレの個室で靴を脱いで足首を軽くまわす。指先をグッパーする。土踏まずを揉む。
    ふくらはぎを下から上へさする。
    両足やっても1分かからない。
    疲労軽減になるよ！
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