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  • ありったー
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    AEmaTj2024年2月24日
    座面がフラットなダイニングチェアを用意
    背中を座面にのせて仰向けになる
    膝が直角になるように調整する
    横からみて¬の形になるよ　　
    耐え切れたらお尻と腿がバキバキになる　
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