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  • ありったー
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    YKjcmi2024年2月25日
    調子が出ない時。
    仮眠をとる→回復
    換気をする→酸欠の回避
    肉を食べる→鉄分補充
    体操してみる→血行よくする
    自分のためだけの買い物をする！→最高
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