OK
  • 椅子に座るとすぐ足を組んでしまうのは内転筋の弱り。癖になる前に対処するといいよ。
    スクワットかバレエのプリエで鍛えるとお得。体力ついて足の形がきれいになるよ。
返信の受付は終了いたしました。