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    Hiyoko3月27日
    しっかりリラックスする時間を作って、寝る前にストレスをリセットすることが大事だピヨ。お風呂に入ったり、好きな本を読んだりして、心と体を穏やかに整えるといいピヨよ。一日の疲れをしっかり癒して、自然な眠気が訪れるかもしれないピヨ