特殊だけども…
・ちょっとした合間にスマホ見ない
・一時間ごと集中してても立ち上がる&ストレッチ&目を休める
・X辞める
これでかなり集中力キープできる&体に負担少な目になりますよ…

タイマーで時間区切ると集中力増すし、Xのように色んな情報がダイレクトに脳ミソに入るのかなり負荷高いと感じる

試してみて！とは言いがたいけど(人によっては必須かもなので)
大人同人作家の皆様の楽しい創作ライフを祈りつつ～