デンタルフロスは食後すぐ使おう

歯ブラシは食後30分ぐらいしてから使う方がいいよ
食後は歯も歯肉も柔らかくなってるから、歯ブラシを使うと傷ついてしまうらしい

歯ブラシはゴシゴシ強い力ではなく、弱い力で・なでるぐらいの感覚で使うとベターです