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ぐちったー
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UGNY8j4月17日昔さぁ、友達に誘われて体育会系の部活やってたんだけど、まっっっっ…たく上手くならなくて、体力もなくて、なんでこんなにできないんだって思って、友達とも大喧嘩したりして病んでたけど、原因がわかった。食事をちゃんとしてなかったからだ。 -
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両親共働きで自分でそこらへんにあるものを作って食べてたんだよね。おにぎりとか卵焼きとかはまだいい方で、酷い時はカップラーメンとか作ってさ。そんなことを小学生からやってたらそりゃ身体が作られるわけないし、メンタルも落ちるし、みんなにもついていけなくて当たり前だった。まじで食事大事。 -
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今一人暮らしして、全自炊して栄養バランス整えてるたけど、こんなに体力あったんだ自分ってくらいになってる。あとニキビとか肌荒れとかそんなにしなくなったし髪質とかまじで前に比べてツヤが出てる。一番大きいのは落ち込まなくなった。まーじで大きい。 -