長年続けてると予防にはなるけど刺激への耐性は弱るよ。それが原因で病気になったとき「あのときは仕方なかった自分は関係ない」って言うんでしょ。
各個人の自己責任ならそれで納得しときなよ。相手を変えるより自分が変わったほうが早いし。