返信先: @T6Wfqxさん 二の腕は物を押す為の筋肉だったかな……（昔、何かのテレビ番組で聞いた）
だから大量の荷物が入った重い鞄とか買い物した後の袋を毎日沢山持ってた（ひっぱってた）としても痩せないらしい
多分、腕立てとか床や壁や何かをを思い切り押すような運動が効果的なんじゃないかな？