くだらないことを考えすぎてめちゃくちゃ不安になってしんどくなってくることがよくある。
本当は自分で「大丈夫大丈夫、考え過ぎ」って切り替えなきゃいけないし、違うこと来て気を紛らわすとかしなきゃいけない。でも他人に「大丈夫じゃない？」「考えすぎだよ」「気にしすぎじゃないかな」って言ってもらいたくて仕方ない気持ちもある。嫌すぎる。つらい。どうやったら改善できるんだろう。