運動時間のノルマに対する「完璧主義」「白黒思考」みたいなのがあって、私の場合はちょこちょこやることに対して逆にやる気が湧かないみたいな思考の癖があるみたいで、そういう思考の癖はモチベーション落とすから自覚して緩めないとなぁ。などと思った。