泣いてスッキリしたいとき、ちょっと「私なんてどうせ生きてる価値ないんだ」ってネガティヴなこと考えたら簡単に泣けるようになった。ネガティヴな気持ちを有効活用してるのか、自尊心が悪い方向に向かっているのか、よくわからない。