他の恵まれてるように見える人と比べて落ち込むのやめたい
昼夜逆転治してえらい。うつ病治してえらい。フルタイムで平日毎日働けてて仕事頑張れててえらい。洗濯とか掃除とか最低限だけど家事もやれててえらい。休みの日たまに外に出られててえらい。金銭的なことで誰にも迷惑かけず自活できててえらい

他の人から見ると当たり前でも、私が少し前まで出来てなかったことで今出来てることが沢山ある。周りじゃなくて過去の自分と比べて褒めるようにしたい。……でも人と関わるとどうしても比較してしまうこともあってしんどいんだよな
だからまだ他人との関わりは最小限に抑えておいたほうが精神衛生上良さそう