返信先: @Z3tNLvさん 私も注射めちゃくちゃ嫌いで怖かったです
ちょっと特殊かもしれないです
私は注射される間ずっと目を逸らしていたのをやめて刺されるのを見るようにしたら克服できました
肌に針が刺さる瞬間から針が抜けるまでずっと見てます
私の注射嫌いは「刺されるタイミングが分からず突然来る痛みが怖い」というのが原因だったみたいでそれで緩和されました
消毒液のにおいがすると緊張してしまうのは変わらずですが昔より全然楽になりました
参考になるかわかりませんが…私はこれで克服しました