リハビリがてらに"作業療法士によるシニア向け腕の筋トレ動画"をみながらやったら普通に肩痛めて鬱。
それで介護士の母に見せたら「この動きとか施設では絶対にやらないから健康なシニア向けだと思う」と言われる、動画内で触れられなかった＆概要にもなかった＆コメントの固定にもなかった「腕の上下運動のペースは各自で大丈夫です」っていう大事な補足を他人の返信で終わらせてる時点で終わってたかもしれん。みんなも気をつけてほしい。