休憩時間中スマホ触るにしても見るのは電子書籍とかだけにした方がいいな…SNSとかYouTubeだと無限に次のおすすめコンテンツが出てきてやめ時がないし、見終わった後もほぼ頭に残らなくて時間の無駄だったかも。本なら区切りをつけやすくて良いし、感覚的にも満足感がある…。