自分の意見を言えるようになったというか、攻撃に対して反撃できるようになったんだけどこれって自分は存在していいんだ、という気持ちがないと無理だね。じゃないと文句を言われる自分は価値がない、という思考になる。それでいくら自分を変えても攻撃する人は攻撃してくるからどんどん無価値感が増大していく。優しい人はそのままいなくなっちゃう。攻撃する人も無価値感を抱えているけどその人は攻撃することで無価値感を払拭してる。人間ってきもいわー