性別問わず、人付き合いが苦手です。仕事に支障が出ないくらいにはできるのですが、連絡先を交換したりプライベートなお誘いは本当に嫌です。

飲みやご飯に誘われた時、連絡先を聞かれた時の
角が立たないような断り方はありませんか？
用事があってというと、人によってはどんな？と踏みこんで来る人もいます。その時の返し方もなにかあれば教えていただきたいです。