返信先: @bgKv4Uさん ワンピースに出てくるバリア張る能力の奴を心の中に出して「バーリア！」と叫んでもらう
全体的になんか笑える奴なので一瞬場が間抜けになります
その隙を突いて全然別のことを考えます(不快なことを考えないようにするのでははなく、新しいことに視点を移して考えるイメージ)

引きずってしまうタイプなので最近頑張って切り替える癖をつけようとしています