熱中症かなって思ったらすぐできること
上着をぬぐ、ボタンあける、靴を脱ぐ、日陰にはいる、体温より低いものに触れる
水道があれば水をかぶる
飲めるだけ飲む
人が多いとかえって助けてもらいにくいので暑い日は親しい人と行動する