被害妄想の塊→認知行動療法をする→フラットに世の中を見ることができる→ポジティブに考えすぎてポリアンナ症候群→それじゃいかんとバランス取ってみてる→今。
とりあえず自分を客観視できるようになったのは良いことだ。認知行動療法の本、悩み多い人におすすめしたい。