OK
  • 二重アゴ対策
    舌の筋肉とアゴ下のあたりはつながってます。なので口を閉じた状態で舌を奥側に丸めていきます。左右に動かしたあと休むのを繰り返します。1日10回まで。すごく疲れます。
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