OK
  • Bt54iF5月16日
    筋トレとマッサージの組み合わせを毎日1時間。
    体重は一週間で1kgしか変わらないけど、特に念入りにやってるケツシバキが効いてきてるのか、今まで腰の一部だと思ってた所がお尻だったと判明した。
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