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ありったー
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8ljPq9
2024年5月18日
踏み台昇降はウォーキングの1.7倍の負荷があるらしい。安定した台をみつけたらやる。
左足であがって左足から降りる。反対も同じ。
返信の受付は終了いたしました。
左足であがって左足から降りる。反対も同じ。