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  • ありったー
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    nOlWXD2024年5月20日
    外反母趾の予防ストレッチ
    シャカシャカならないビニール袋を切り開いて
    床に敷く
    足の踵をつけた状態で足の指でビニールをつかんで引き寄せる
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