あの時あれを言っちゃったけど大丈夫かなぁー…とか、私の発言で人を不愉快にしてないかなぁー…とか、割とくよくよ悩む方だったけど、最近編み出した方法で大体解決できる！！

「今」！「目の前のことだけ」！「楽しむ」！

動画を見るでも本を読むでも何でもいいから楽しいことをして、もやもやーっといらんことを思い出したら「今！目の前のことだけ！楽しむ！」って自分に言い聞かせると、スッと気が楽になる！！
他人への気遣いはそこそこに、自分が楽しい人生にしよう！！