45で初めてお寺の坐禅に参加した。想像以上によかった。雑念だらけの坐禅だったけど、最初はそれでいいんだって。和尚さんのお話もほっこりした。なかなか坐禅する時間は取れないけど、禅の気持ちで生活してみたい。