疲れ目に
タオルをのせて軽く両目をやすませる
おしぼりだとドライアイにもいい
スマホと顔の中間あたりで、指をOKの形にする。Oの部分を片目で見る。反対も。
次に両目で見ると乱視みたいにわやくちゃに見える。これはピントを合わせる部分に効くトレーニングなのだそうです。
お疲れ様です。