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    7IcbOs6月21日
    自分は全然出来てないけど、生活に運動を組み込む(ちょっと遠くのスーパーまで徒歩or自転車で行く)とか規則正しく食べる(間食せず甘い飲み物なども摂らない)ことかなぁ……？
    これから暑くなるし無理せず緩くやりたいね
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    スレ主(OoQm0T)6月22日
    返信先: @7IcbOsさん いいね～
    規則正しく食べる、間食しないは結構難しいよね・・・夏バテしないように対策しつつ室内で運動がベターかな
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