鬱の原因が発達障害だったって知って落ち込んだけど、今週5で訓練行って自主的に自己分析もやってるから頑張ってると思いたい。前はあがり症酷くて店で買い物すらロクにできなかったけど、今は「恥ずかしい」より「必要だからやらなきゃ」が勝つようになってできることも増えてきた。
まだ自分の悪いとこが目につく癖はあるけどいつか胸張って自分のこと褒められるようになりたい。