体調不良とメンタル不良が重なって部屋が本物の汚部屋と化して負のスパイラルに入ってる。でも、ここの自分の投稿ログを見て、とりあえず布団をきちんと敷く事から始めることにした。自分をケアする行動力が少しでも湧いてくるといいけど──。

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閉じる 副収入のリスキングをイメージした生成AIのオンライン無料講座を視聴した。２時間よく頑張った。
他のセミナーはどうなのよって探したら、年始ですごく安くしてる。でもめっちゃ口座数多いね。
しかし、自分の店の広報にここまでやる必要あるのかなあ。っていうか、本業頑張る方が先じゃん？　と思い直したぜ。

半年ぶりにカットの予約と数年ぶりの歯医者の予約した！偉いぞ、自分！！！
そして年明けから働いているのも偉いぞ！！！

年始からぼちぼち卒論書いてる
締切10日で年末には自〇未遂するくらい追い詰められてたけどどうにか泣かずに亀の進みでも書いてる　

新年早々怪我した…最悪今週末のキャンセルしないといけない…でも命に関わるような怪我じゃなくてよかったった思いたいね

あんまりリアルで自慢とかしたくないからここに吐き出させて欲しい。
去年の8月くらいに絵垢を作った。8月に初めて1月現在で2000フォロワー行ったんだ…！
ほんとに嬉しくて、2回くらい万バズもした。
これからも天狗にならずにがんばる。
毒マロは飛んでくるしたまにリムられるしフォロワーが増えるにつれて向けられたプレッシャーと期待感の銃口が増えていくけどそれでもがんばってる。楽しい。
でも毒マロは悲しいな。なんでもないフリしてるけどたまに傷つく。…まぁ、きっと私の方が豊かな人生送ってるからいっか

体力限界だけど、今日だけ頑張る……

全然褒められた内容じゃないからこっちで…
今年の10月中頃から競馬始めたけどトータルで見たら＋3000円だった！賭けてる額小さいし本気でやってる人に比べたら全然な金額だけど…

自己嫌悪に陥ったけど今回は比較的短かい時間で、自己流の気持ちの転換作業ができた…と思う。

自分なりに工夫して注意して作業していたはずなのにまたミスが見つかった。もうこんなに迷惑かける自分が嫌だしこんな人生投げ捨てたい。
でも迷惑かけたのだから、粛々と自分でリカバーする。歯を食いしばっている自分偉い。

年末年始は嫌なので今週頑張って実家に顔を出した、えらい。

なれない作業を自分なりに頑張ってやってるけど、失敗した際、目の前で嫌みを言われても笑顔でスルーできた自分偉い
あてつけしてきた人は自分が性格悪いです！って公表しているのに気づいてないんだろうなあ

ほしゅった

自分が不安定になる要素の１つが責任感が強すぎることだとわかった(それ故に過度に不安や焦りを感じてパニックになる)ので、今日は意識的に「仮に自分が出来なくてもいつか誰かがやってくれる」と思うようにしてみたらタスクがある程度重なってもパニックにならなかった！メンタルを乱さないための対処法を１つ身に付けられた感覚。ちょっとずつだけど成長してるぞ！

疲労なのか、ストレスなのか、年齢から来る不具合なのか、季節性の憂うつ症なのか分からないけど、だるくて気力が湧かない。でも頑張って日々生活している自分、エライと思う。

約25年お世話になった病院を離れ、別の病院で持病を治療する事になった。自分の努力不足で、目標となる状態まで行けなかったという申し訳なさでいっぱいだ。
更に今度の治療でも良くなるとは限らないし、良くなっても対処療法だから根治はせず、恐らく継続して治療しなきゃならないし、それなのに高額だし、と気が塞がる要素ばかり。
だけど、何か一つくらい良いことがあるかもしれない、と無理やり前を向いて取り組みます。

色々な不安に押し潰されそうだけどお弁当つくった

すごい嫌だけど会社の前まできた！
えらい！ここまできたら頑張って仕事してくる！！

身体のあっちこっちがガタガタだけど家事頑張ってる

鬱ってわけでもないけど、最近気力がなくて大好きだった読書も映画鑑賞もあんまりできずソシャゲみたいなライトな娯楽しかできてない
でも今日は買って積んでた短編小説を1つだけ読めた