2、3年前にコアリズムをやってみてから、歩く時に腰のひねりを意識するようになった。その後、在宅勤務が増えて歩くこと自体がほぼなくなった。今日ひさしぶりに腰のひねりを意識しながら美容院から2駅歩いて帰ってきたら、めちゃ脇腹が筋肉痛なってる…！やっぱ日々歩こう！！