ふとここでの投稿で自罰と他罰について調べたら、自罰思考ってなんも「あれもこれも自分が悪い」って考えだけじゃなく他人の不満も普通に言うのな
ただ他罰の他人の悪口でなく「あの人にこうされたのが嫌だったorしてくれなかった」っていう愚痴の形ででるのが自罰思考らしい

親のこと悪くいうな、他責するな、ってたまに見かけるけどそれって本当に他責思考ですか？