双極性障害で気分が少し落ち込んで、ちょっとだけしんどいとき、
朝とか昼の場合はコーヒーちょっと飲んで気分をあげる
そうすると意外と日中ほんの少しだけ活発になれます
※飲み過ぎ注意
※飲みすぎると逆に躁状態になります

(あとつぶやく場所適切じゃないよって場合はお声がけください…)