脱ヒキを目指す決心をしたものの夏の猛暑を考えると行動は秋まで待った方がいい気がしてきた
それまでに生活リズムを整えたり部屋の掃除をして動きやすい環境と体作りに専念したい
夏だし朝にラジオ体操をするのもいいかもな
とにかく熱中症には気を付けないとね…