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体力つけたら少しはメンタル回復するのかな
家族の協力は得られそうにないから自主的に運動するしかない。散歩は最近できるようになった。
家の中で筋トレしようかな -
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この暑さの影響で更に疲れやすいってのもあると思うんだけど、散歩ができるようになったのすごいなぁ -
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早朝かめっちゃ暑い時間帯なら通行人がそんなにいなくて気が楽ですね… -
体力がなくて体がしんどくなるから心がつられてしんどくもなる