焦燥感から、心の中で自分責めが始まる。
それは割と普段からあるけど、自責思考と不安が止まらなくなって瞬間的に膨れ上がると、過呼吸の発作みたいになって涙が溢れてくる…
なんだかとても病的に感じてしまって、この感覚が結構辛い。