○○すらできないんだから△△なんてできるわけない、て思っちゃうけどそう思えば思うほどほんとにできなくなっちゃいそうだから自分を責めるのはやめよう
これが私だからって受け入れてなんとかやっていこう
もう結構いい年なんだし