• PcsFON7月28日
    アラフォーの頑張る皆さん…ポモドーロ方というやり方がありますよ…
    25分タイマーセット、集中(キッチンタイマー推奨)
    5分休憩(どんなに進んでも休憩)
    これをワンセット
    集中が続くそうです
    自分もこれを取り入れて今原稿中!仮にワンセットで終わっても25分集中したということが心の満足になるよ!!
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