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アドバイスと、お気遣いありがとうございます。
ずっと悩んでいたので、アドバイス自体もですが、真剣に考えてアドバイスしていただける方がいることに救われました。
身近な方からいただくアドバイスもそんなのやめたらいいというものが多く、どうしたらいいか具体的にいただくことはなかったので、こうしてアドバイス頂けたことがどれだけ幸運か噛み締めています。
いただいたアドバイスを繰り返し読んで、改めて落とし所を考えたいと思います。 -
>愚痴を言うのをやめたい
愚痴を誰にも言わずに溜め込む、というのもストレスになってしまうかしれません。
例えばsnsで誰にも見られない鍵アカウントを作り、誰もフォローせずそこで吐き出すのはどうでしょう。
よりおすすめなのは、アナログの紙に愚痴を書き連ね、書き切ったら破り捨てて燃えるゴミに出すことです。
>配慮しなければと気にしてしまう
配慮しなければ、と思える時点で優しい方なのだなと伝わってきます。
こちらはまずは、「自分が理解/同意/納得できるものは配慮する」「（自分勝手だと思うものは）どうしてその配慮に抵抗感があるのかの要素を洗い出してみる」
この2点から初めて見るのをおすすめします。
要素を洗い出した後は「自分の持つ意見」と「想定できる反対意見」を考え、1番気楽でいられる落とし所を見つけるのが、配慮しすぎなくなる事への道のりかもしれません。