• /tJgnu9月8日
    顔の筋トレ。
    からのペットボトルを唇ではさむよ。
    口輪筋をつかってそのまま上下左右に動かす。
    口内の血行がよくなるしシワが減る。
    ペットボトルは軽いもの探すといいね。
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