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ご飯少なめのお弁当持参すると痩せますよ…！って書こうとしたんですがランチを断れる空気じゃないって厳しいですね。この歳になるとダイエット大変ですよね。運動しようにもそのための体力がない…スレ主さま頑張ってー！応援してます！！ -
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ありがとうございます。一人で留守番することもあるので、そういう時はダイエット用のお弁当がんばって持ち込むようにします。
本当に、脂肪を燃焼するために動くのも大変で…でもがんばります、ありがとうございます！ -
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私も2月にリアイベでるから休みの日30分歩いたり走ったりしてるよ！（ほぼ歩いてる）目標出来るとモチベ上がるよね頑張ろう！ -
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すごい！運動えらい！
ちょっと先の予定でも、目標あると何となく「痩せたい」よりも頑張れますね！
一生に頑張ります…！ -
12月までに4キロ落としたい…。子供と食卓囲みたいから、家の食事は意識して量を減らして、通勤は一駅歩く。
男性多い職場のランチはどのお店もガッツリ系だから、なるべくご飯少な目＆野菜多めのおさかなメニューにする（ランチ自体を断れる空気じゃない…）。
頑張れる日はフィットボクシングもする…筋肉付きにくいから基礎代謝がよわよわ…がんばるぞ…！