• 質の良い生活するったー
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    SMhIkj9月14日
    糖質制限と炭水化物控える生活意識しよう。
    この二つ自分の体質に合わなくて摂取するとすぐだるくなる。
    その上で運動量も増やして健康的にしていきたい
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