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5/8leZ
9月24日
返信先:
@bsjyx.
さん
一緒〜!
なんか厳密にはトップアスリートとか関節を支える筋肉もしっかり育ってる人は180度開脚しても良いらしいんだけど、一般人は必要な筋肉が足りないから柔軟性がありすぎると(関節を支えられないのに)日常生活や事故でうっかり身体が過剰に動きすぎて怪我するんだってー!
道端で段差につまづいたとき、普通の人なら90度以上足が開かなくて関節や靭帯を痛めず転けるけど(足や手は擦りむく)、180度ベターできる人は転ぶ前に足が開きすぎちゃう→その状態で全体重が一気に乗る→擦り傷どころか関節や靭帯を痛めて後遺症が残る可能性もある、って感じらしい
バレリーナみたいに一瞬でパカ〜!する筋力ある人は大丈夫だけど、ゆっくり座りながら開脚とかしてる一般人は90度で止めとくのが良いみたい!
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なんか厳密にはトップアスリートとか関節を支える筋肉もしっかり育ってる人は180度開脚しても良いらしいんだけど、一般人は必要な筋肉が足りないから柔軟性がありすぎると(関節を支えられないのに)日常生活や事故でうっかり身体が過剰に動きすぎて怪我するんだってー!
道端で段差につまづいたとき、普通の人なら90度以上足が開かなくて関節や靭帯を痛めず転けるけど(足や手は擦りむく)、180度ベターできる人は転ぶ前に足が開きすぎちゃう→その状態で全体重が一気に乗る→擦り傷どころか関節や靭帯を痛めて後遺症が残る可能性もある、って感じらしい
バレリーナみたいに一瞬でパカ〜!する筋力ある人は大丈夫だけど、ゆっくり座りながら開脚とかしてる一般人は90度で止めとくのが良いみたい!