超ビビりなひきこもりなので、自分が遺伝的に糖尿病になりやすいってこないだ親から聞いて怖くて食生活がんばって改善してみようかなと思ってる。今朝食なしの1日二食だから、早起きと朝食食べることからはじめてみる。運動もちょっとずつしていこうかな...