もやし！カットキャベツ！冷凍しといたカットしめじ！冷凍しといた甘口の塩しゃけ！プチッと鍋の味噌味を規定より50mlくらい少なめに水入れて煮ると、塩分が増してちゃんちゃん焼き風でさけがすすむぅ！