昼頃に心療内科に行ってきます。今朝7時に起きて朝食摂ってから、主治医に報告するメモ(1ヶ月間の症状と行動その他傾向)を作成してた。限られた時間内で口頭で伝えられる自信がないから、後で見返せるように毎日ノートに日誌書いてるよ。適応障害で休職して1ヶ月経過するけど、まだ今後の目標を決め切れてない。毎日不安だけど出来ることからやるしかない。図々しいのは承知ですが、応援お願いします。