最近体の衰えをひしひしと感じ、先輩方に「これから色々な不調がどんどん来るよ」と脅されたので、先輩方を反面教師として筋トレやら体力付ける運動やら始めた。いつも籠ってる土日だけど今日は9キロかついで3ｋｇ少し歩いたり走ったりした。割と続いてるし楽しい。あとは食生活をもう少し真面目にすることだな。最近いい加減なので。更年期怖いよおおおお。